Snídaně jsou pro většinu z nás první jídlo dne a jak se říká, takový základ. Já bych dodala, jak pro koho. Mnoho z nás si neumí představit ráno bez skvělého jídla, potřebuje energii a vlastně to má za jakýsi rituál a krásný začátek dne. Druzí pak nedokážou pozřít lautr nic, raději si přispí a případně si dají něco malého v...
Makronutrienty. Už jste o nich určitě někdy slyšeli. O co se jedná? Shrnula bych to jako ZDROJ ENERGIE A ZÁKLADNÍ STAVEBNÍ SLOŽKA LIDSKÉHO ORGANISMU. Přijímáme je v potravě, jsou důležité pro naše fungování a vyživují naše tělo. Mezi základní makroživiny patří bílkoviny, sacharidy a tuky. Postupně vám rozeberu každou z nich. Nebude to žádná náročná...
Nevím, jak vy, ale já si většinou na začátku nového roku, promítám rok minulý. Co se událo, změnilo, koho jsem poznala a co skončilo. Ať už se to týká věcí pozitivních, tak negativních. A proč to dělám?